البامية وفؤائدها !



لكـل عشاق البامية

اليكم اهم فوائدها

 - غنية بالالياف وتحسن من حيوية الجلد

 وتحارب السرطان .

 - البامية تخفض من وزنكـ فهى كبقية

الخضروات غنية بالآلياف وقليلة

السعرات الحرارية فتشعركـ بالشبع بسرعة

 لذلكـ فهى فعالة جدا لمن يتبع الحمية الغذائية

 . - غنية بـ البروتين ,فيتامينب ,

الفسفور ,البوتاسوم , الالياف الغذائية

,فيامين ألف وسى وك وفيتامين ب6 .. !!


تحياتي لكم 
عنتر عبدالنعيم ( ابومصطفي )
اخصائي شئون مالية وادارية 
بمعهد قرية الرواتب الابتدائي الازهري 

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

مراحل الميت في القبر ؟

صورة
مراحل الميت في القبر  من اول ليلة الى 25 سنة  في أول ليلة  في القبر يبدأ التعفن  على مستوى البطن والفرج .. سبحان الله البطن والفرج أهم شيئين صارع بني ادم وحافظ عليهما  في الدنيا .  بعد ذلك يبدأ الجسم يأخذ لون أخضر  فبعد ذلك سيأخذ الجسم لون واحد فقط.  ثاني يوم في القبر تبدأ الأعضاء تتعفن الطحال  والكبد والرئة والأمعاء .  ثالث يوم في القبر تبدأ تلك الأعضاء  تصدر روائح كريهة .  بعد أسبوع  يبدأ ظهور انتفاخ على مستوى الوجه :  أي العينين واللسان والخدود.   بعد عشرة أيام سيطرأ نفس الشيء أي انتفاخ لكن هذه  المرة على مستوى الأعضاء :  البطن والمعدة والطحال...   بعد أسبوعين  سيبدأ تساقط على مستوى الشعر.   بعد 15 يوم  يبدأ الذباب الأزرق يشم الرائحة  على بعد 5 كيلو متر ويبدأ الدود  يغطي الجسم كله .  بعد ستة شهور  لن تجد شيء سوى هيكل عظمي فقط.  بعد 25 سنة سيتحول هذا الهيكل إلى بذرة  وداخل هذه البذرة ستجد عظم صغير ويسمى: عجب الذنب  هذا العظم هو الذي سنبعث  من...
قراءة المزيد

الفرق بين التنوية والتنبية والتحذير ؟

صحح معلوماتك تعرف إيه الفرق بين  التنويه ،  التنبيه ،  التحذير - التنويه مجرد إنك تقول معلومه  أو خبر أو إعلان مثلا   [ تنويه : برجاء سداد الرسوم في موعدها ] - التنبيه إنك تقول معلومه هامه تجاهلها ممكن  يسبب ضرر مثلا [ تنبيه :الشارع إتجاه واحد دخول فقط ] - التحذير إنك تقول معلومه تجاهلها  أكيد هيسبب ضرر وبيبقي فيه عقوبه أو غرامه مثلا  [ تحذير : ممنوع صعود عربات النقل الكوبري ] تحياتي  عنتر عبدالنعيم ( ابومصطفي ) اخصائي شئون مالية وادارية  بمعهد قرية الرواتب الابتدائي الازهري   
قراءة المزيد

سبب تسمية حشرة(فرس النبي) بهذا الاسم!!

صورة
سبب تسمية حشرة(فرس النبي)  بهذا الاسم!! اسمها ايضا السرعوف Mantis، وأصل كلمة Mantis في اللغة الإغريقية  تعني “النبي”، يسمى في ليبيا (نويقة الرسول) وهي تعني (ناقة الرسول)،  ويسمى أيضاً فرس النبي والسرعوف،  واليهود يسمونه “جمل سليمان”  (بالعبرية: גמל שלמה).  ماهي هذه الحشرة ؟ إنها حشرة ذكية جداً ومفيدة أيضاً ,  فهي تلتهم الكثير من الحشرات التي تضر بالمحاصيل .  كما أنها تتلذذ بالحشرات التي  تنقل الأمراض المعدية .  هو من اشهر حشرات في العالم  ويتواجد في جميع القارات باستثناء  (قارة انتركتيكا المتجمدة)  يوجد منه الكثير من الأنواع التي تختلف  في الحجم من (2 - 14 سنتيمتر) وكذلك اللون فمنها (الاخضر، الاصفر، الأبيض الخ) حسب البيئة التي يعيش فيها لتساعدة  في التمويه والانقضاض على الحشرات،  ويستعمل يديه الأماميّتين في القبض  على الفريسة حيث تتميز بوجود أشواك  ومقابض حادة تساعد على إحكام القبض من مزايا السرعوف أنه يتغذى فقط على الحشـــــــــــرات  مما يجعله أفضل حارس للمزارع  من هجوم الحشرات وخاصة ال...
قراءة المزيد