اسباب القلق لدي الانسان ؟
هناك أسباب عديدة للأرق منها:
- وجود مشاكل في الحياة
تولد الضغط والتوتر.
- تناول الكثير من المشروبات
المنبهة مثل القهوة.
- الجلوس ساعات طويلة على الكومبيوتر.
- وضع الجهاز الخلوي بجانبك
والتفكير به يجعلك لا تنام كذلك.
- عدم الراحة في مكان النوم.
- التفكير بمشاكل الحياة قبل النوم.
- أمراض عضوية أو نفسية.
- عدم شرب كميات كافية من الماء.
- تناول أحد الأدوية التي
تحتوي على مواد منبهة.
تحياتي لكم بكل حب وتقدير
عنتر عبدالنعيم ( ابومصطفي )
اخصائي شئون مالية
بمعهد قرية الرواتب الابتدائي الازهري
تعليقات
إرسال تعليق