قلة التعرض لضوء الشمس
وقصر فترات النهار قد يؤثر علي
الحالة المزاجية لدي البعض
وعلى مستوى الطاقة فيما يعرف
باسم إكتئاب فصل الشتاء
وغالباً ما يصيب النساء أكثر من الرجال ,
تتمثل الأعراض في عدم الرغبة
في التواصل الإجتماعي
, كثرة النوم في فترات النهار,
وكثرة تناول الطعام والشعور بالجوع,
ويمكن علاج تلك الحاله بالتعرض للنور الساطع
وممارسة بعض الرياضة لتساعد جسمك
علي إفراز هرمون الأندروفين الذي يعطيك
شعور أفضل تجاه نفسك.
*
*
*
عنتر عبدالنعيم ( ابومصطفي )
تعليقات
إرسال تعليق