البامية وفؤائدها !

لكـل عشاق البامية

اليكم اهم فوائدها

 - غنية بالالياف وتحسن من حيوية الجلد

 وتحارب السرطان .

 - البامية تخفض من وزنكـ فهى كبقية

الخضروات غنية بالآلياف وقليلة

السعرات الحرارية فتشعركـ بالشبع بسرعة

 لذلكـ فهى فعالة جدا لمن يتبع الحمية الغذائية

 . - غنية بـ البروتين ,فيتامينب ,

الفسفور ,البوتاسوم , الالياف الغذائية

,فيامين ألف وسى وك وفيتامين ب6 .. !!

تحياتي لكم 

عنتر عبدالنعيم ( ابومصطفي )

اخصائي شئون مالية وادارية 

بمعهد قرية الرواتب الابتدائي الازهري